FUNKTIONELL CIRKEL

Här tränar vi styrka, rörlighet, balans och bålträning. Detta gör vi med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt genom enkla men effektiva övningar, både med hjälp av egen kroppsvikt och redskap. Denna träningsform passar alla och ger dig en bättre hållning samt hjälper dig klara vardagen bättre.

X