MOBILITY

Mobility är ett 30 minuters pass där du tränar flexibilitet, stabilitet och kroppskontroll. Rörlighetsövningar som kommer att mjukna upp din kropp. Under passet tränar vi på att bli smidiga, balans, rörlighet och grundläggande övningar så som knäböj, olika core övningar mm.

Vi tränar i vår queenax och använder vår kroppsvikt, förbättra din teknik, flexibilitet samtidigt som du blir rörligare för varje gång.

X