Skip to content
Bromölla Spinning Gruppträning Styrketräning Personlig tränare Solarium Kroppsanalys
Tre enkla steg till en bättre hälsa
Bromölla Spinning Gruppträning Styrketräning Personlig tränare Solarium KroppsanalysBromölla Spinning Gruppträning Styrketräning Personlig tränare Solarium Kroppsanalys
  • START
  • GRUPPTRÄNING
  • STYRKETRÄNING
  • EGYM
  • PERSONLIG TRÄNARE PT
  • SOLARIUM
  • OM OSS
  • TRÄNINGSSCHEMA
  • TRÄNA HEMMA
  • INTRESSEANMÄLAN
    • INTRESSEANMÄLAN
    • FÖRDELAR
  • KONTAKT & ÖPPETTIDER
  • START
  • GRUPPTRÄNING
  • STYRKETRÄNING
  • EGYM
  • PERSONLIG TRÄNARE PT
  • SOLARIUM
  • OM OSS
  • TRÄNINGSSCHEMA
  • TRÄNA HEMMA
  • INTRESSEANMÄLAN
    • INTRESSEANMÄLAN
    • FÖRDELAR
  • KONTAKT & ÖPPETTIDER

Instagram:

NYA RELEASER ÄR HÄR! Hur taggade är ni inför L NYA RELEASER ÄR HÄR! Hur taggade är ni inför Les Mills nya releaser? Perfekt inför sommaren, håll utkik i schemat för datum 🥳😎

🔸 Bodypump
🔸 Bodyattack
🔸 Bodybalance
🔸 Bodycombat
🔸 Bodyjam
🔸 Bodystep
🔸 RPM
🔸 Sprint
🔸 LM core
🔸 Sh'bam
Hur mysigt blev det inte med en liten soffa på ba Hur mysigt blev det inte med en liten soffa på baksidan? Vi är så nöjda att kunna erbjuda träningen utomhus under våren/sommaren 🌞😎
BODYBALANCE - Söndagar 10.25🧘‍♀️ ☮️ BODYBALANCE - Söndagar 10.25🧘‍♀️

☮️Les Mills BODYBALANCE™ är en varsam blandning av yoga, tai chi och pilates som gör dig centrerad och lugn. Här ligger fokus på andningen samtidigt som du tränar styrka, balans och rörlighet till lugn musik.

Den lugna musiken får dig att komma ner i varv samtidigt som kombinationen av teknik och rörelse ger dig ett fysiskt träningspass, inre balans och harmoni. Ditt fokus ligger på din andning samtidigt som du tränar hela kroppen. Precis som på alla Les Mills program, släpps ny musik och koreografi var tredje månad.
SOMMARSCHEMA start V.22 ☀⛱ Receptionens öppet SOMMARSCHEMA start V.22 ☀⛱
Receptionens öppettider måndag-onsdag 16.00-19.00, öppet alla dagar med tagg 04.00-23.00.🍹
Vilken succé vår senaste nyhet BODYJAM hade igå Vilken succé vår senaste nyhet BODYJAM hade igår! Pga hög efterfrågan och bokningar sätter vi in extrainsatt pass på måndagar 17.35 tom V.22 🤩

Bokningen är nu öppen.
Vilken fantastisk BODYJAM premiär det blev ikväl Vilken fantastisk BODYJAM premiär det blev ikväll! Så kul och nästa onsdag kör vi igen, bokningen är öppen 💃🔥
Är det dags att byta träningsprogram i egym? Vi Är det dags att byta träningsprogram i egym? Vi rekommenderar att ca två månader efter installation att byta träningsprogram i egym maskinerna, detta gör du tillsammans med din coach. Kontakta receptionen för att boka en tid för uppföljning, nedan finns information om dom olika träningsprogrammen du kan välja. Vilket vill du testa? 😍⬇️

🔹MUSKELUPPBYGGNAD 
Ett intensivt program för ökad styrka, förbättrad muskelstorlek och muskelmassa. Träningen fokuserar på intensiv muskelansträngning med övningar som utförs långsamt under hög belastning. 

🔹FIGURTRÄNING 
Syftet med figurträning är att reducera kroppsfett permanent och stärka musklerna utan att muskelstorleken ökar avsevärt. Träningen kombinerar styrka och uthållighet. 

🔹VIKTMINSKNING 
Träningsprogram utformat för att bränna maximalt antal kalorier och förbättra fettmetabolismen på lång sikt. Programmet inkluderar intensiv styrketräning där du upprätthåller en jämnhög hjärtfrekvens under lång tid. Den intensiva träningen som bygger muskler är ett sätt att aktivt öka din basalomsättning (BMR). 

🔹ATLETISK
Fokus på styrka och kondition med träning inriktad på kraft, explosivitet och uthållighet. Träningen kräver stor ansträngning med ökad styrka på kortast möjliga tid genom hög träningshastighet under maximal belastning. Träningsprogrammet är utformat för att optimera din atletiska prestanda med god motståndskraft mot muskeltrötthet och förbättrad styrka i alla ledvinklar.

🔹HÄLSA – REHAB
Mjuk träning som en del av ett förebyggande hälso- och sjukvårdsprogram, rehabilitering för att hantera befintliga problem eller återhämtning efter en skada. Rehabiliteringsträning är skonsam mot lederna, vilket minimerar risken för skador på grund av överdriven belastning. Intensiteten ökar långsamt över tiden, med hänsyn tagen till eventuella variationer i förmågan. 

🔹ALLMÄN KONDITION – GENERAL FITNESS
Ett bra program för alla som vill komma igång med sin träning, kanske har ett stillasittande arbete eller bara vill hålla sig i form när man blir äldre. Programmet hjälper till att uppnå en balanserad styrka över alla muskelgrupper, uppnå god rörlighet och ett förbättrat hjärt-kärlsystem.
Medlemskväll 2/5, vilken kväll! 🥳🍹 Medlemskväll 2/5, vilken kväll! 🥳🍹
Medlemskväll 2/5, vilken kväll! 🥳🍹 Medlemskväll 2/5, vilken kväll! 🥳🍹
Vilken fantastisk medlemskväll! Tack alla inbland Vilken fantastisk medlemskväll! Tack alla inblandade 😎🍹🌞

Imorgon kommer fler bilder från kvällen.
Välkomna till kvällens medlemskväll! Vi bjuder Välkomna till kvällens medlemskväll! Vi bjuder på grillad korv och en härlig sommar drink, 17.00 tänder vi grillen 😎🍹
BODYJAM premiär på onsdag kl:17.30! In och säkr BODYJAM premiär på onsdag kl:17.30! In och säkra din plats nu, bokningen är öppen. Om vädret tillåter kör vi premiären utomhus och då öppnar vi upp för fler bokningar 🤩

🔹BODYJAM® är ett danspass där ny koreografi blandas med den senaste musiken från hela världen, för att skapa en dansupplevelse utöver det vanliga. Enkla house, latino och hip hop-låtar följs av två längre och mer intensiva dansblock som får dig att släppa loss. BODYJAM® är en energisk konditionsträning.
Följ på Instagram

Bromölla

Nyängsgatan 7, 29539 Bromölla

+46(0)456 225 20

info@bromollaspinning.se

Klicka för karta >>

 

Integritetspolicy | GDPR

Här kan du se hur vi hanterar dina personaluppgifter >>

Smarta Hemsidor

Go to Top
Visit us on FacebookVisit us on Youtube
Vi använder cookies för att ge dig en bra upplevelse på vår hemsida. Om du fortsätter kommer vi att förutsätta att du godkänner detta
OK
INFORMATION COVID-19 >>
INFORMATION COVID-19 >>